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Couves da fazenda: Chás para o banho na hora de dormir

Couves da fazenda: Chás para o banho na hora de dormir


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FOTO: Tessa Zundel

Rituais e tradições são pilares da vida familiar, e mesmo os mais simples entre eles podem se tornar ritmos importantes em nossa vida diária. Os rituais da hora do banho, especialmente para crianças pequenas, estão entre aqueles que não devem ser esquecidos. Se você gostaria de deixar de gastar dinheiro em banhos de espuma carregados de produtos químicos, cheios de fragrâncias e cores sintéticas, é possível criar seus próprios chás de banho com ervas que você já cultiva em sua fazenda ou residência.

Chás de banho são exatamente o que parecem: preparações de ervas adicionadas ao banho do seu filho para acalmá-lo e prepará-lo para dormir. Você não bebe chá de banho, é claro, mas vai absorver muitos dos bons benefícios que essas ervas trazem para sua pele.

A seguir estão algumas dicas e combinações de ervas que farão do ritual simples da hora do banho um ritual especial que acalmará crianças (e adultos) cansados, e até mesmo administrará à saúde quando todos estiverem cheios de fungadelas.

Cultivando Suas Próprias Ervas

Planejar e plantar um jardim de ervas não precisa ser complicado. Livros como o de Mareitta Marcin Herbal Tea Gardens pode ajudar a inspirar e ensinar sobre como plantar jardins de ervas que atendam às suas necessidades. Você precisa de um jardim para dormir? Um jardim sombreado? Um jardim tônico? Este pequeno livro pode dizer exatamente o que plantar.

Se você não tem espaço para um jardim no solo, muitas ervas se prestam bem ao cultivo em recipientes internos e externos. Lembre-se sempre de alimentar e regar suas plantas de interior de forma consistente - essa é a parte que eu cheiro mal.

Combinações de ervas para a hora do banho

Aqui estão algumas sugestões de combinações de ervas que você pode usar na hora do banho. Eu os separei pela zona de robustez de plantas do USDA, caso você esteja planejando cultivá-los sozinho. Todas essas ervas, exceto a rosa Rugosa, crescerão alegremente em vasos e até mesmo dentro de casa, se você não conseguir cultivá-las fora em um jardim. Para aprender mais sobre cada erva e para novas idéias, sugiro a leitura do livro simples, mas completo O livro completo de ervas, por Leslie Bremness.

Zonas 9-11

Capim-limão e alecrim crescerão bem e facilmente nas zonas de resistência das plantas 9-11. Ambos são altamente aromáticos e purificadores. Seus aromas leves e revigorantes irão limpar os espíritos abatidos, enquanto ajudam todos a se sentirem limpos e prontos para uma boa noite de sono. Adicione algumas flores de hibisco para um toque de cor.

Zonas 6-8

Lavanda e manjericão formam uma combinação rica para a hora do banho. A alfazema é milagrosamente boa tanto para acordar quanto para dormir, enquanto os vapores do manjericão podem ajudar a acalmar um estômago irritado, mesmo apenas por imersão. Se você tiver disponível, uma pitada de casca de limão ou laranja adicionada a esta combinação de chá de banho tornaria ainda mais celestial.

Zonas 3-5

Hortelã e tomilho são seus amigos fitoterápicos em climas mais frios e ambos contribuem para a hora do banho. Prima do manjericão, a hortelã também é calmante para o estômago e provavelmente é a erva que seu filho conhece melhor. O tomilho estimula a circulação e é especialmente útil se o seu filho estiver com tosse. Para se divertir, jogue alguns quadris Rugosa para obter água tingida de laranja ou rosa. Todas essas ervas muitas vezes sobreviverão ao ar livre até a zona 2 se receberem proteção pesada no inverno.

Como usar chás de banho

Usar chás de banho não é complicado. Você pode comprar saquinhos de musselina para os chás da hora do banho ou pode fazer o seu próprio sem muito esforço: em uma meia branca limpa ou um pedaço de pano de musselina que você não se importe de manchar com ervas, adicione um punhado de cada produto seco erva que você gostaria de usar ou dois punhados de cada erva fresca. Prenda a meia ou pano e coloque-os em uma banheira quente para infusão por alguns minutos antes de entrar na banheira. Faça seu filho entrar e apertar o saco uma ou duas vezes para agitar os ingredientes e liberar propriedades mais benéficas das ervas.

É importante, ao trabalhar com ervas, estar ciente dos possíveis problemas de alergia. Por exemplo, algumas pessoas com alergia à ambrósia podem ter uma reação negativa à camomila. Fique atento para erupções na pele e, se ocorrer irritação, faça seu filho entrar no chuveiro e se lavar com sabonete de aveia.

Na verdade, a aveia é outro ótimo ingrediente para adicionar ao seu sachê de ervas para manter a pele macia e flexível. Você também pode adicionar um pouco de Epsom ou sal marinho ao banho, especialmente se seus filhos tiverem músculos doloridos ou estiverem doentes.

Você pode reutilizar seu chá de banho por dois a três dias seguidos antes de remover o conteúdo e compostá-lo. Se você deixar as ervas por mais tempo, pode começar a se formar mofo. Lave sua bolsa depois de esvaziar o conteúdo antes de usá-la novamente.

Tags crianças, couves agrícolas, ervas, chá


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